صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، به آمادگی کافی باشید. ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است. آنها می توانند به شما بهتر در مورد الزامات �