صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، به آمادگی کافی باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می توانند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
بیشتر است که با:و دو :عضو با سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ اینجا کلیک کنید نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده وسیله مؤثر
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.